Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету



8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету

Эти 8 советов красоты помогут подготовить тело к лету. При этом вам не потребуется прикладывать много усилий и денег в процесс совершенствования к пляжному сезону.


Скоро лето, а это означает, что в ход пойдут купальные костюмы, соответственно ноги и руки будут раскрыты.


В течение зимы мы склонны больше питаться и часто пропускаем спортивные дни своего календаря. Британские ученые обнаружили, что зимой набирать вес является на самом деле частью инстинкта выживания, унаследованным от наших предков.


Мы собрали 8 советов, которые которые помогут подготовить тело к лету.

1. Кожа лица


8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету© Depositphotos.com

Зимой кожа лица более уязвима: на нее влияют морозы, ветры и изменения температуры. Поэтому, прежде чем придет лето, позаботьтесь о ней. Забудьте о слишком интенсивных процедурах отшелушивания или любой процедуре, которая может повредить вашу усталую кожу.


Вместо этого вы можете использовать домашние лосьоны, чтобы очистить лицо. В случае, если у вас жирная кожа, используйте лосьоны с петрушкой или розмарином. Если она сухая то лучше подойдет ромашка.


2. Кожа вашего тела


© Depositphotos.com

Низкие температуры и отопление в квартире делают нашу кожу сухой. Удостоверьтесь, что вы всегда увлажняете кожу, чтобы она выглядела гладкой и здоровой, когда вы носите юбки, платья и шорты. Если у вас все еще нет любимого лосьона, кокосовое масло — очень хороший естественный увлажняющий крем.


3. Линия бикини


© Depositphotos.com

Ношение купальника означает, что каждый может увидеть вашу линию бикини. Самый простой и экономичный способ избавиться от волос в этой области — это побрить. К сожалению, этот метод может вызвать раздражение и зуд. Кроме того, если у вас темный или толстый тон бикини, черные точки почти всегда видны, особенно после бритья.


Другой вариант получения идеальной линии бикини — использовать воск. Вы можете бриться один раз в 1-2 месяца, в зависимости от скорости роста волос.


Чтобы устранить темные круги в линии бикини, вы всегда должны увлажнять эту область после душа. Вы можете использовать специальные лосьоны, которые предотвратят появление вросших волос, и они также помогут в борьбе с пигментацией этой области.


4. Подмышки


© Depositphotos.com

Если вы хотите, чтобы ваши подмышки выглядели мягче, а ваши волосы не росли так быстро, вы можете попробовать этот простой самодельный органический отбеливающий крем:


рецепт:


2 чайные ложки порошка куркумы.
1 чайная ложка пищевой соды
3 чайные ложки меда
Сок из 1/2 лимона


Смешайте все ингредиенты в контейнере, пока не получите толстую текстуру. Перед применением этого крема убедитесь, что ваши подмышки чистые. Оставььте крем на 20 минут, пока он не высохнет, а затем промойте.


5. Плоский живот


© Depositphotos.com

Наличие плоского живота является ключом к тому, чтобы хорошо выглядеть в купальнике. В ходе тренировок стоит обратить внимание на эту область.


Одним из наиболее эффективных упражнений является «упражнение с мячом». Лягте на спину прямо и положите руки под голову. Начните с того, что просто держите мяч над своим телом. Держите его на груди и поднимите ноги, ища мяч. Поместите мяч между лодыжек и опустите его на пол, держа ноги прямо.


Повторите упражнение 10-12 раз. 


Бокс также отличный способ потерять дюймы на вашей талии. Добавьте его в свое расписание.


6. Накопленный жир в талии


© Depositphotos.com

Чтобы избавиться от накопленного жира в талии, вы можете следовать этим простым упражнениям, которые можно легко выполнять дома.


Dead Bug


Повторите упражнение 10 раз с каждой стороны.


Скрещивание


Повторите упражнение 20 раз с обеих сторон.


7. Ягодицы


© Depositphotos.com

Ягодицы являются самой большой группой мышц в организме. Работая с ними, вы не только сделаете свою попу великолепной и увлекательной, но это поможет вам быстрее сбросить вес. Приседания — это простое и эффективное упражнение.


8. Диета



В дополнение к упражнениям, вы должны придерживаться здоровой диеты, чтобы оставаться в форме. Удостоверьтесь, что вы пьете достаточно воды.


Увеличьте потребление естественных диуретиков, таких как огурцы, лимон, зеленый чай и т. д. Попытайтесь уменьшить количество обработанных углеводов, таких как хлеб и макароны. Кроме того, вы должны сократить потребление алкоголя, потому что алкогольные напитки имеют много калорий.


Бонус: примите свое тело


© Depositphotos.com

Помните, что у каждого человека есть неуверенность, и никто не совершенен. Сосредоточьтесь на том, что у вас есть, и оцените работу, которую ваше тело делает для вас. Научитесь принимать себя физически и умственно и перестать фокусироваться на своих недостатках. Любите себя такими, какие вы есть, и беспокоитесь лишь о том, как сохранить себя здоровым и счастливым.






СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету (57 фотографий)


8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету
8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету

8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету в 2019 году
8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету в 2019 году

8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету рекомендации
Модные женские бейсболки 2014

instagram - instagram web viewer photo
8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету картинки
8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету картинка

8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету новые фото
8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету новые фото

8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету изоражения
Самые модные короткие стрижки лета 2019 изображения

8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету
Девушка с особенной внешностью рассказала, как поборола комплексы и стала успешной моделью - 8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету видео

Смотреть 8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету видео
Форум по теме: 8 советов красоты, которые помогут подготовить тело к лету, 8-sovetov-krasoty-kotorye-pomogut-podgotovit-telo/



Похожие статьи

Как правильно покупать одежду в секонд-хенде
Уинстон Черчиль. Цитаты
Первый в мире реактивный скутер для инвалидов
Анита Луценко рассказала 5 простых правил красивого тела: как похудеть и отлично выглядеть
Карибские острова и золотые бабочки: Мэрайя Кери поделилась подробностями свадьбы
Ягоды для похудения: избавься от лишних килограммов на летней диете
Филипп Киркоров запустил собственную линию духов
Лучший перекус для летних прогулок: печенье Yarych
По рекомендации врача принимаю эту питательную смесь. Результат немыслимый
Оксана Григорьева настроена решительно
Уход за кожей рук: рецепты
Тенденции лета 2019: 6 важных фактов о пастельных тонах
Модные женские майки-2018: виды, фасоны и модели на фото
Когда уже можно трусы одеть



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


Как вылечить насморк без лекарств

Как вылечить насморк без лекарств


«Как вылечить насморк без лекарств?» «Началась осень, и мне опять не помогает ни один спрей от насморка. Какие-то препараты помогают снять заложенность, но тогда жидкость и слизь текут ручьями. Ночью трудно спать ─ опять же из-за того, что нос заложен. Лор отправляла на физиопроцедуры.

ТОП-20 самых забавных фото животных этой недели

ТОП-20 самых забавных фото животных этой недели


ТОП-20 самых забавных фото животных этой недели Представляем Вам подборку самых забавных фотографий животных на этой неделе, которые обязательно заставят улыбнуться и улучшат настроение! Смотрите и наслаждайтесь! Впрочем, этот тоже ничего Лучшие друзья Замок бездельников Когда шел по улице и вдруг понял, что всё.

Модные идеи: платье-комбинация новинки сарафаны в бельевом стиле фото

Модные идеи: платье-комбинация новинки сарафаны в бельевом стиле фото


Модные идеи: платье-комбинация новинки сарафаны в бельевом стиле фото 09.02.2017 г. Мода 90-х вернулась к нам, об этом скажет любой модный критик и эксперт. Ведь многие уже заметили на улицах мегаполисов девушек в брюках-клеш от бедра или колен, в платьях-комбинациях, в вязаных и бархатных.

С чем сочетать розовую одежду

С чем сочетать розовую одежду


С чем сочетать розовую одежду? Розовый и серый Серый, безусловно, является одним из наиболее универсальных цветов, однако его следует использовать исключительно как фоновый. Ведь если серого будет слишком много, вы станете похожими на серую мышь. Но на фоне серого цвета розовый заиграет новыми оттенками.

Самая вкусная и эффективная: итальянская диета

Самая вкусная и эффективная: итальянская диета


Самая вкусная и эффективная: итальянская диета Источник: Мария Маргулис Автор 12:15 8.08.2016 Итальянцы любят поесть и могут провести несколько часов в день за столом, просто наслаждаясь трапезой. Их рацион богат натуральной пищей, содержащей массу полезных веществ и микроэлементов. О том, как можно похудеть на.

5 признаков, которые покажут твои потребности в сексе

5 признаков, которые покажут твои потребности в сексе


5 признаков, которые покажут твои потребности в сексе Порой мы неудовлетворен своей сексуальной жизнью, не знаем, что нам нравится и, самое главное, почему. Все дело в том, что мы просто не можем разобраться в своих сексуальных потребностях. Из-за недосказанности или своих комплексах. Вот 5.

24 стильные идеи для окрашивания в технике омбре для коротких и средних волос

24 стильные идеи для окрашивания в технике омбре для коротких и средних волос


24 стильные идеи для окрашивания в технике омбре для коротких и средних волос Прежде чем поменять цвет волос, вы должны понять какая техника окрашивания вам подойдет больше всего. Итак, разберем один самых популярных методов под названием Омбре. Этот вид покраски подойдет тем, кто не.

Чем прославился убитый рэпер XXXTentacion

Чем прославился убитый рэпер XXXTentacion


Чем прославился убитый рэпер XXXTentacion? Сегодня лента разных соцсетей заполнена трауром — поклонники творчества 20-летнего XXXTentacion скорбят по погибшему рэперу. Для кого-то он был кумиром, а кому-то имя Джасей Дуэйн Онфрой (настоящее имя исполнителя) ни о чем не говорит. Его дебютный альбом вышел летом.

Лунный день сегодня: 16.07 - 2 лунный день - доверяй своим ощущениям и уверенно иди вперед

Лунный день сегодня: 16.07 - 2 лунный день - доверяй своим ощущениям и уверенно иди вперед


Лунный день сегодня: 16.07 - 2 лунный день - доверяй своим ощущениям и уверенно иди вперед Сегодня 16 июля - 2 лунный день: характеристика с 05.38 16 июля по 06.40 17 июля (время киевское) Лунный календарь говорит, что 2 лунный день сегодня, 16 июля.

Интернет-магазин MyTheresa запустит печатный журнал

Интернет-магазин MyTheresa запустит печатный журнал


Интернет-магазин MyTheresa запустит печатный журнал И он будет необычным. 06.06.2018 L'OFFICIEL Россия Reading time 22 seconds Говорят, что печатные СМИ умирают: крупные издательские дома один за другим закрывают глянцевые журналы и оставляют только сайты, но команда интернет-магазина MyTheresa решила двигаться в противоположном направлении и.

История войлока и фетровые шляпы

История войлока и фетровые шляпы


История войлока и фетровые шляпы Войлок и фетр – материалы, которые издавна используются человеком для утепления своей одежды и не только. Войлок (voilok)плотный нетканый материал, изготовляемый путём валяния шерсти или синтетических волокон. В России войлок из овечьей шерсти использовали для изготовления валенок. Войлок может.

Как руки выдают возраст женщины

Как руки выдают возраст женщины


Как руки выдают возраст женщины Даже если ваше лицо выглядит свежим и молодым, как у 20-летней девушки, ваш возраст могут выдать руки. Наши руки стареют точно так же, как и остальные части тела. Руки содержат мало подкожного жира и постоянно подвергаются воздействию солнечных лучей.

Самые модные звезды покера

Самые модные звезды покера


Самые модные звезды покера В девяностые было модно просто быть моделью. Тогда простому народу вполне хватало высокого роста, более-менее симпатичной мордашки и умения перемещаться с места на место походкой от бедра, а не суровым советским манером с печатным шагом и решительным блеском в глазах.

Amy Adams

Amy Adams


Amy Adams Золотой глобус-2016: победители и лучшие платья звезд Дженнифер Лоурнес, Рози Хантингтон-Уайтли, Кейт Уинслет, Дженнифер Лопес и другие звезды на красной дорожке церемонии вручения премии Золотой глобус - 2019. Наряды знаменитостей на BAFTA Awards-2015 Леа Сейду, Джулианна Мур, Риз Уизерспун, Кира Найтли, Фелисити.

Ithaa Undersea Restaurant - вкусно, красиво, изысканно

Ithaa Undersea Restaurant - вкусно, красиво, изысканно


Ithaa Undersea Restaurant - вкусно, красиво, изысканно. Популярный подводный ресторан Ithaa Undersea находится на Мальдивах на глубине около 5 метров. Крыша из прозрачного акрила дает возможность посетителям получить удовольствие от панорамного обзора подводного мира с углом в 270 градусов. Меню содержит блюда местной, европейской.

Модные платья на выпускной 2019

Модные платья на выпускной 2019


Модные платья на выпускной 2019 Как невозможно дважды войти в одну и ту же реку, невозможно повторить и выпускной в школе. К этому торжественному событию готовятся с особым трепетом. Девушки заблаговременно подбирают наряды, продумывают каждую деталь образа, чтобы быть на этом балу самой красивой.

8 эффективных способов похудеть для тех, кто старше 40 лет

8 эффективных способов похудеть для тех, кто старше 40 лет


8 эффективных способов похудеть для тех, кто старше 40 лет Наш метаболизм замедляется примерно на 5% за каждое десятилетие нашей жизни после достижения 40-летнего возраста. Это означает, что в среднем женщинам приходится сокращать 100 калорий из своего ежедневного рациона только для того, чтобы оставаться.

Римские каникулы: Hotel de Rome в Берлине

Римские каникулы: Hotel de Rome в Берлине


Римские каникулы: Hotel de Rome в Берлине Великолепный отель в самом центре Берлина. Если будете в Германии, то обязательно остановитесь в нем. У Hotel de Rome, принадлежащего коллекции отелей Rocco Forte Hotels, интересная история. Он находится в том самом здании в берлинском Митте (отель.

Массивное ожерелье из цветной веревки

Массивное ожерелье из цветной веревки


Массивное ожерелье из цветной веревки Просматривая коллекции модных брендов, можно заметить, что у многих присутствуют массивные украшения. Мощные объемные браслеты, толстые цепи и различные ожерелья, сделанные из разных материалов. Украшения от модных Домов стоят совсем недешево, даже если они сделаны из пластмассы или иных.

Как научиться медитировать

Как научиться медитировать


Как научиться медитировать? Пожалуй, только ленивый не говорил о чудесах, которые творят с умом, душой и телом медитативные практики. Возможно, вы даже пытались медитировать после того, как прочли очередный совет от ученых и психологов. Однако бросали это занятие на следующий день: слишком уж заумно.