12 Способов Спастись от Жары, Если у Вас Нет Кондиционера

Как выжить в жару

2.Откажись от острой и жирной еды,так как подобные яства вызывают жажду. В зной лучше всего есть овощи и легкие продукты, содержащие витамины. Поэтому вместо жареного мяса готовь рыбу, а картошку и вермишель замени овощными салатами (огурцы содержат 96 % воды, листья салата – 95 %, помидоры – 92 %). Кстати, чтобы насытить организм солями, желательно чуть больше подсаливать еду. Особенно если тебе приходится работать на улице. А кроме этого, соленые и кислые продукты удерживают воду в организме. И неслучайно наши бабушки готовили летом окрошку на квасе или сыворотке, ботвинью, свекольник. Между прочим, йогурты и кефир – отличная еда для завтраков и полдников – легкая, полезная и вкусная.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video:

Как выжить в жару
Как выжить в жару

2019 год - Как выжить в жару
2019 год - Как выжить в жару

Как выжить в жару рекомендации
Как выжить в жару советуем

Как выжить в жару картинки
Как выжить в жару современное картинка

Как выжить в жару новые фото
Как выжить в жару новые фото

Как выжить в жару изоражения
images Как выжить в жару изображения

Смотреть Как выжить в жару видео
Смотрите - Как выжить в жару видео

Смотреть Как выжить в жару видео
Обсуждение по теме: Как выжить в жару, kak-vyzhit-v-zharu/


Похожие новости


3 эффективных способа продлить стойкость маникюра на неделю
Сегодня представляем четыре самых актуальных силуэта 2012 года
13 признаков, которые выдадут в вас одинокую женщину
КЛАССНАЯ ГРУДЬ КАКИЕ КОМПЛИМЕНТЫ (НЕ) СТОИТ ДЕЛАТЬ ЖЕНЩИНАМ
10 секретов исполнения желаний



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 02.04.2019, 00:55 / Просмотров: 93352