Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания



Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания

«Зачастую мы сами даем «зеленый» свет болезни. Отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, стресс, курение, употребление алкоголя, кофе и крепкого черного чая в больших количествах повышают риски развития гипертонии», – напоминает заведующая многопрофильной поликлиникой INTO-SANA,к.м.н. Элина Бережная.

Доктор отмечает, что в последние годы все чаще заболевание встречается у молодых людей 25-30 лет. Обычно они отмечают повышение давления после значительных физических нагрузок и нарушения диеты.

Симптомы гипертонии: головная боль (обычно в области затылка, появляющаяся по утрам после сна), раздражительность, бессонница,  ухудшение памяти, одышка при физической нагрузке, снижение зрения.

«Внезапное повышение артериального давления происходит чаще всего из-за резкого роста в крови количества сосудосуживающих веществ, поставляемых нервной и эндокринной системами. Давление может повышаться и от избытка в крови сахара или соли, – отмечает Элина Бережная. – Поэтому пациентам необходимо исключить из своего рациона острые, жирные,  жареные и соленые блюда. К тому же, соль «связывает» воду в организме человека и способствует повышению артериального давления».  

Между тем, гипертония – не повод отказываться от физических упражнений, говорит доктор. Напротив, умеренные нагрузки оказывают благотворное влияние на самочувствие. Нужно только учесть, что при повышенном давлении противопоказаны виды спорта, связанные с подъемом тяжестей, ритмичная гимнастика и восхождение в горы. Их следует заменить комплексом лечебных упражнений, которые позволят поддерживать хорошую физическую форму и контролировать артериальное давление.

Важно помнить, что гипертония и самолечение  несовместимы. Если вы отмечаете значительные колебания давления и головные боли, обратитесь за консультацией к терапевту или семейному доктору.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра (46 фотографий)


Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания
Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания

Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания в 2019 году
Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания в 2019 году

Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания рекомендации
Психология: я плачу по пустякам

Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания картинки
Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания картинка

Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания новые фото
Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания новейшие фото

Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания изоражения
Как создать неповторимый образ изображения

Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания
Блестящие платья весна-лето 2019 - Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания видео

Смотреть Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания видео
Обсуждение по теме: Сегодня Всемирный день здоровья: гипертония в центра внимания, segodnya-vsemirnyy-den-zdorovya-gipertoniya-v-centra/



Похожие статьи

Вика Лопырева прыгнула с парашютом
Парню пересадили чужие руки: после этого он хотел, чтобы их ампутировали И вот к чему привела экспериментальная операция
Натуральная косметика
Как секс влияет на здоровье: польза и вред
Позы для фотосессии: разнообразие поз, которые сделаю вашу фотосессию профессиональной
Какая судьба вас ждет Тест точен на 97
Как выбрать и купить бюстгальтер
Модный педикюр осени: 7 трендов и 16 стильных новинок
Бочки для полива
В Испанию: дорогами Дали



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ